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WALLISELLEN | ZÜRICH

Manchmal bringt das Leben uns aus dem Gleichgewicht. In diesen Momenten ist es wichtig, sich neu zu orientieren und Wege zu finden, mit Herausforderungen umzugehen. Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Selbstbestimmung und innerer Balance.

WIEDER IN BALANCE KOMMEN – UNTERSTÜTZUNG IN HERAUSFORDERNDEN SITUATIONEN. 

ICH UNTERSTÜTZE DICH DABEI:
  • In Konfliktsituationen – privat oder beruflich.
  • Bei Herausforderungen und Entscheidungen.
  • Bei Stress, Nervosität und Erschöpfung.
  • In anspruchsvollen Beziehungen oder einer eingeschlafenen Ehe.
  • Beim Umgang mit körperlichen Beschwerden aufgrund stressbedingter Symptome wie An-/Verspannungen und Schmerzen.
  • Beim Überwinden innerer Blockaden und Unsicherheiten.
  • Beim Lösen alter Verhaltensmuster und dem Entwickeln neuer Handlungsstrategien.
  • Wenn du dich gehört und gesehen fühlen möchtest, statt dich in der Masse zu verlieren.
  • Wenn du authentischer auftreten und deine Wahl- und Handlungsmöglichkeiten erweitern willst

Dein Körper, dein Geist und deine Handlungen sind untrennbar miteinander verbunden – wie eine Symphonie. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass sie harmonisch zusammenspielen und dich in deinem Wachstum unterstützen.

WAS DU IM COACHING ERREICHEN KANNST

  • Veränderungsmöglichkeiten erkennen und gezielt umsetzen.
  • Deine Fähigkeiten und Ressourcen entdecken und aktivieren.
  • Konflikte souverän meistern.
  • Deine persönliche Kompetenz stärken.
  • Innere Widerstände auflösen und Blockaden überwinden.
  • Körper und Geist in Einklang bringen.
  • Authentisch sein, statt dich anzupassen.
  • Kreativität und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen.

Der Fokus liegt immer darauf, das Gelernte direkt in deinen Alltag zu integrieren – denn echte Veränderung geschieht nicht nur im Coaching, sondern in deinem täglichen Leben.

METHODEN - INDIVIDUELL UND WIRKUNGSVOLL

Ich kombiniere verschiedene Ansätze, um dich bestmöglich zu unterstützen.

  • Coaching, Beratung & Training
  • Lösungsfokussiertes Coaching nach Steve de Shazer
  • Systemisches Coaching & Gewaltfreie Kommunikation
  • Körperwahrnehmungsübungen & Ausdrucksarbeit
  • Atem, Bewegung & Stimme als Werkzeuge zur Selbstregulation
  • Achtsamkeitstraining & Stressbewältigung
 
Jedes Coaching ist so einzigartig wie du und deine Themen. Deshalb starten wir mit einem Kennenlerngespräch – in meiner Praxis oder online.

INDIVIDUELLE BEGLEITUNG FÜR NACHHALTIGE VERÄNDERUNG

Echte Transformation braucht Zeit, Geduld und Kontinuität. Deshalb biete ich nach dem Erstgespräch prozessbegleitende Sitzungen statt Einzeltermine an.

Gerade in Beziehungs- oder Paarthemen ist es wichtig, dass beide Partner offen für Veränderung sind und aktiv mitwirken, um die Herausforderung gemeinsam anzugehen. Wir beginnen mit einem Einzelgespräch, um die Situation zu reflektieren. Bei Bedarf nehme ich anschliessend Kontakt zu deinem/r Partner/in auf, um danach in den weiteren Sitzungen gemeinsam passende Lösungen zu entwickeln.

Damit du auch zwischen den Sitzungen begleitet wirst, biete ich einen regelmässigen E-Mail-Austausch an – so kannst du Herausforderungen direkt ansprechen und bleibst auf Kurs.

Lass uns gemeinsam den Raum für deine Entwicklung gestalten – Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung.
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